Jeda Sejenak : Melakukan Refleksi Diri

Semakin banyak waktu yang kita investasikan sebagai pendidik, tentu saja semakin banyak yang dapat diberikan kepada siswa. Semakin kaya interaksi dan menjalin berbagai relasi  ketika kita lebih mengenal diri kita sendiri—ini bukan hal yang sekadar terdengar klise tentang peningkatan diri, sangat bermanfaat untuk menghabiskan waktu kita untuk mengurus diri sendiri. Karena dunia pendidikan dapat menjadi kacau pada hari yang produktif dan sekarang kekacauan telah meningkat beberapa ribu tingkat saat kita menghadapi COVID—kesehatan, faktor mental siswa, tugas yang hilang, semakin kehilangan kesempatan  siswa berkumpul saling interaksi, dan peraturan serta pedoman yang selalu berubah.

R E F L E K SI

Tahun lalu telah terungkap banyak kendala dan tantangan serta frustrasinya bagi pendidik, orang tua, dan siswa. Akibatnya, pembelajaran sosial-emosional telah menjadi kata kunci yang lebih besar di setiap komunitas sekolah. Komponen pembelajaran sosial-emosional adalah refleksi diri, bagaimana memahami persoalan diri.

Selain cukup tidur, istirahat, dan makan dengan baik, memahami serta merawat diri juga tentang bagaimana melakukan refleksi ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. Mudah (dan mari kita hadapi itu sungguh sangat menarik menarik) agar tidak gampang menyalahkan orang lain atas masalah yang kita hadapi, tetapi itu adalah pilihan yang lebih baik untuk menghabiskan waktu memikirkan bagian kita dalam masalah tersebut.

Mungkin ada rekan kerja yang kesulitan bekerja dengan kami atau kami tidak suka aturan dibuat. Mungkin ada seorang siswa yang kesulitan , atau kita mengalami kesulitan karena mereka tidak menyelesaikan pekerjaan atau mengganggu proses yang telah disepakati. Dalam keadaan seperti ini, apa yang harus ditemukan bahwa yang terbaik adalah bertanya pada diri sendiri, “Apa peran yang saya mainkan dalam situasi ini?” Sekarang, mungkin sulit untuk menahan cermin itu, tetapi jika tidak, kita dapat menjebak diri kita sendiri dalam melakukan hal yang sama dan berpikir hal-hal akan berubah menjadi situasi semacam frustrasi). Oleh karena itu, kita harus menghabiskan waktu dengan cara yang luar biasa.

Siswa diajak untuk memikirkan konsekuensi mereka dan memberikan refleksi dari situasi proses pendidikan yang sedang kita alami dan kita harus menuntut hal yang sama dari diri kita sendiri. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi daripada menghabiskan waktu saya melakukan percakapan yang sama dengan siswa yang sama atau mengulangi aturan yang sama di kelas, saya lebih suka menghabiskan waktu berfokus pada akar penyebabnya.

Itu tidak hanya berarti memahami perilaku siswa, tetapi juga memahami perilaku saya sendiri. Beberapa pertanyaan muncul di benak saya: Apa yang saya percayai? Apakah keyakinan saya benar? Apa yang dapat saya lakukan secara berbeda dalam cara saya tampil kepada orang lain? Apakah saya perlu meminta maaf kepada siapa pun? Di manakah peluang pertumbuhan saya? Apa yang bisa saya kendalikan dan apa yang tidak bisa saya kendalikan? Apakah kebutuhan saya terpenuhi?

Sekarang, menjadi reflektif sekali saja tidak akan cukup. Kita harus mengenakan sarung tangan karet pepatah itu, yang naik ke siku kita, dan menyelami diri kita sendiri untuk resolusi, wawasan, dan kebenaran batin kita SETIAP HARI. Terkadang, saya harus melakukan pekerjaan ini beberapa kali sehari. Betulkah. Namun, semakin saya melakukannya, semakin sedikit hubungan dan situasi yang membebani saya, dan semakin baik kesehatan emosional / mental saya. Sangat penting bagi praktik kita sendiri sebagai individu untuk menemukan kekuatan dalam jeda. Kita harus memperlambat dan belajar bagaimana menjadi diri kita sendiri, menarik napas, membuat jurnal, dan merenungkan masalah. Ini bisa formal atau informal. Bagian yang penting adalah kita mengalokasikan waktu untuk menjaga diri kita sendiri dengan cara ini. Kami pantas mendapatkannya dan kami layak mendapatkannya.